GELISAH MEMBUAT PENDEK USIA

Pernahkah Anda mengalami dilema dengan apa yang harus Anda lakukan saat
menghadapi masalah entah itu berhubungan dengan teman, keluarga, atau
bahkan pekerjaan. Bingung dengan langkah apa yang harus diambil, kapan
melakukan, dan bagaimana mengatasinya? Apakah semua itu pernah membuat Anda
gelisah, moody, dan khawatir terlalu berlebihan?
Jika iya, berarti hidupAnda tak akan lama lagi.

Para ahli psikologi menyatakan kepribadian terbaik diwakili lima karakter,
yakni: ekstrovert, mudah beradaptsi, terbuka, bersungguh-sungguh, dan
stabil secara emosi. Setiap kategori tersebut bisa didistribusikan dalam
satu bagian terkecil, namun secara keseluruhan semuanya turut membentuk
kepribadian seseorang.

Menurut psikolog, seseorang bisa dikatakan memiliki kepribadian yang sehat
jika mereka memiliki minimal dua dari lima karakter tersebut, terutama:
kestabilan emosi dan kesungguhan. Orang bisa dikategorikan sejahtera lahir
dan batin (wellness) jika bisa mengolah lima sifat tersebut.

Dengan tujuan meneliti keterkaitan antara harapan hidup dan karakter
seseorang, Daniel Mroczek, pakar psikologis dari Purdue University seperti
dikutip dari Sciencedaily, Senin (09/04/07), telah meneliti 1600 pria usia
dewasa dalam rentang waktu 12 tahun, dan memfokuskan rata-rata tingkat
kematian mereka pada periode lebih dari 18 tahun.

Dalam studi tersebut, Mroczek meneliti tingkat kestabilan emosi negatif
atau lebih dikenal dengan istilah neuroticism, di mana kondisi tersebut
ditemukan pada mereka yang selalu berpikiran negatif dan tertekan. Orang
yang mengalami gejala seperti ini tidak bisa mengontrol tingkat stress
mereka dengan baik, sering merasa moody dan cemas. Kecenderungan yang
sifatnya genetis ini berhubungan dengan tingkat kematian.

Hasilnya, mereka yang termasuk seseorang dengan karakter neurotic cenderung
mengalami kematian lebih dini, karena tingkat stres, kekhawatiran yang
berlebihan, meningkatkan resiko untuk mengalami gangguan kesehatan seperti
kanker dan serangan jantung.

Sementara kelompok yang bisa mengendalikan emosi mereka, jarang moody, dan
selalu berpikir positif cenderung memiliki tingkat harapan hidup lebih
lama. Mereka yang masuk dalam kategori ini memiliki kehidupan iman dan gaya
hidup yang seimbang.

Nah, bagaimana dengan Anda, jika Anda termasuk pribadi neurotic, tak ada
salahnya mulai mengubah karakter dan sifat moody Anda untuk hidup lebih
lama lagi. So, tetap semangat dan keep smiling.